[ad_1]
معاون روانشناسی و مشاوره گفت: “پذیرش شرایط بحرانی استرس فرد را تا 90 درصد کاهش می دهد.”
برنامه “روزنه” با موضوع بحران تاج و استرس روزافزون در جامعه گفتگوی تلفنی را با دکتر امین رفیع پور (درمانگر ، روانشناس و معاون سیستم روانشناسی و مشاوره) در شبکه ای از گفتگوها پخش کرد.
امین رفیع پور گفت: مردم از نظر روانی از اوضاع و بحران تاج خسته شده اند.
وی گفت: “تاج استرس مزمن است.” ما باید وضعیت تاج و بحران را بپذیریم.
این روانشناس ادامه داد: اگر بحران تاج را بپذیریم و از اصول بهداشتی به عنوان تنها راه حل این بحران پیروی کنیم ، کار و رفتار برای ما بسیار آسان خواهد بود.
وی با اشاره به اینکه بیشترین تعداد انتقال تاج مربوط به سفرهای خانوادگی است ، افزود: مقرهای تاج برای کوتاه کردن دوره های خانوادگی و سفر به جای بستن کل کشور بود.
امین رفیع پور با اشاره به اینکه در شرایط فعلی همه افراد باید با استرس خود کنار بیایند ، تأکید کرد: پذیرش شرایط بحرانی تا 90٪ از استرس انسان می کاهد.
وی با اشاره به اینکه بیشتر افراد در شرایط فعلی نیاز به مداخله روانشناختی دارند ، تصریح کرد: افرادی که شرایط و توانایی مشاوره با روانشناس را ندارند می توانند با مطالعه کتاب در این زمینه یاد بگیرند که چگونه با استرس مقابله کنند. .
وی افزود: “مدیریت زمان ، کنترل خشم” ، “تنفس عمیق” ، “مراقبه” و “ورزش” از راه هایی است که می تواند در کاهش و کنترل استرس فردی مثر باشد.
معاون روانشناسی و مشاوره گفت: “پذیرش شرایط بحرانی استرس فرد را تا 90 درصد کاهش می دهد.”
آخرین اخبار (khabarfoori.com)
برنامه “روزنه” با موضوع بحران تاج و افزایش استرس در جامعه گفتگوی تلفنی را با دکتر امین رفیع پور (درمانگر ، روانشناس و معاون سیستم روانشناسی و مشاوره) در شبکه گفتگو پخش کرد.
امین رفیع پور گفت: مردم از نظر روانی از اوضاع و بحران تاج خسته شده اند.
وی گفت: “تاج استرس مزمن است.” ما باید وضعیت تاج و بحران را بپذیریم.
این روانشناس ادامه داد: اگر بحران تاج را بپذیریم و از اصول بهداشتی به عنوان تنها راه حل این بحران پیروی کنیم ، کار و رفتار برای ما بسیار آسان خواهد بود.
وی با اشاره به اینکه بیشترین تعداد انتقال تاج مربوط به سفرهای خانوادگی است ، افزود: مقرهای تاج برای کوتاه کردن دوره های خانوادگی و سفر به جای بستن کل کشور بود.
امین رفیع پور با اشاره به اینکه در شرایط فعلی همه افراد باید با استرس خود مقابله کنند ، تأکید کرد: پذیرش شرایط بحرانی استرس انسان را تا 90 درصد کاهش می دهد.
وی با اشاره به اینکه بیشتر افراد در شرایط فعلی نیاز به مداخله روانشناختی دارند ، تصریح کرد: افرادی که شرایط و توانایی مشاوره با روانشناس را ندارند می توانند با مطالعه کتاب در این زمینه یاد بگیرند که چگونه با استرس مقابله کنند. .
وی افزود: “مدیریت زمان ، کنترل خشم” ، “تنفس عمیق” ، “مراقبه” و “ورزش” از راه هایی است که می تواند در کاهش و کنترل استرس فردی مثر باشد.
[ad_2]