تاج – استرس مزمن است / مردم باید به بحران اعتقاد داشته باشند تاج | آخرین خبرها

[ad_1]

5fc280675f15c_2020-11-28_20-22

معاون روانشناسی و مشاوره گفت: “پذیرش شرایط بحرانی استرس فرد را تا 90 درصد کاهش می دهد.”

برنامه “روزنه” با موضوع بحران تاج و استرس روزافزون در جامعه گفتگوی تلفنی را با دکتر امین رفیع پور (درمانگر ، روانشناس و معاون سیستم روانشناسی و مشاوره) در شبکه ای از گفتگوها پخش کرد.

امین رفیع پور گفت: مردم از نظر روانی از اوضاع و بحران تاج خسته شده اند.

وی گفت: “تاج استرس مزمن است.” ما باید وضعیت تاج و بحران را بپذیریم.

این روانشناس ادامه داد: اگر بحران تاج را بپذیریم و از اصول بهداشتی به عنوان تنها راه حل این بحران پیروی کنیم ، کار و رفتار برای ما بسیار آسان خواهد بود.

وی با اشاره به اینکه بیشترین تعداد انتقال تاج مربوط به سفرهای خانوادگی است ، افزود: مقرهای تاج برای کوتاه کردن دوره های خانوادگی و سفر به جای بستن کل کشور بود.

امین رفیع پور با اشاره به اینکه در شرایط فعلی همه افراد باید با استرس خود کنار بیایند ، تأکید کرد: پذیرش شرایط بحرانی تا 90٪ از استرس انسان می کاهد.

وی با اشاره به اینکه بیشتر افراد در شرایط فعلی نیاز به مداخله روانشناختی دارند ، تصریح کرد: افرادی که شرایط و توانایی مشاوره با روانشناس را ندارند می توانند با مطالعه کتاب در این زمینه یاد بگیرند که چگونه با استرس مقابله کنند. .

وی افزود: “مدیریت زمان ، کنترل خشم” ، “تنفس عمیق” ، “مراقبه” و “ورزش” از راه هایی است که می تواند در کاهش و کنترل استرس فردی مثر باشد.

معاون روانشناسی و مشاوره گفت: “پذیرش شرایط بحرانی استرس فرد را تا 90 درصد کاهش می دهد.”

آخرین اخبار (khabarfoori.com)

5fc280675f15c_2020-11-28_20-22

برنامه “روزنه” با موضوع بحران تاج و افزایش استرس در جامعه گفتگوی تلفنی را با دکتر امین رفیع پور (درمانگر ، روانشناس و معاون سیستم روانشناسی و مشاوره) در شبکه گفتگو پخش کرد.

امین رفیع پور گفت: مردم از نظر روانی از اوضاع و بحران تاج خسته شده اند.

وی گفت: “تاج استرس مزمن است.” ما باید وضعیت تاج و بحران را بپذیریم.

این روانشناس ادامه داد: اگر بحران تاج را بپذیریم و از اصول بهداشتی به عنوان تنها راه حل این بحران پیروی کنیم ، کار و رفتار برای ما بسیار آسان خواهد بود.

وی با اشاره به اینکه بیشترین تعداد انتقال تاج مربوط به سفرهای خانوادگی است ، افزود: مقرهای تاج برای کوتاه کردن دوره های خانوادگی و سفر به جای بستن کل کشور بود.

امین رفیع پور با اشاره به اینکه در شرایط فعلی همه افراد باید با استرس خود مقابله کنند ، تأکید کرد: پذیرش شرایط بحرانی استرس انسان را تا 90 درصد کاهش می دهد.

وی با اشاره به اینکه بیشتر افراد در شرایط فعلی نیاز به مداخله روانشناختی دارند ، تصریح کرد: افرادی که شرایط و توانایی مشاوره با روانشناس را ندارند می توانند با مطالعه کتاب در این زمینه یاد بگیرند که چگونه با استرس مقابله کنند. .

وی افزود: “مدیریت زمان ، کنترل خشم” ، “تنفس عمیق” ، “مراقبه” و “ورزش” از راه هایی است که می تواند در کاهش و کنترل استرس فردی مثر باشد.

[ad_2]