[ad_1]
این تست روانشناسی به شما کمک می کند میزان اضطراب روزانه خود را تعیین کنید.
در آزمون پیش رو ، احساس خود را در حال حاضر تعیین کنید. لازم به ذکر است که پاسخ س questionsالات الف) یک امتیاز – ب) دو امتیاز ج) سه امتیاز د) چهار امتیاز ه) پنج امتیاز دارد.
1) من مطمئنم
الف) خیلی زیاد
ب) زیاد
ج) در حد اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
2) آیا می توانم روی افکارم تمرکز کنم؟
الف) خیلی زیاد
ب) زیاد
ج) با اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
3) حالم خوبه؟
الف) بسیار آرام
ب) تا حد زیادی
ج) با اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
4) عصبیهوم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
5) غمگینم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
6) آیا بدن من همیشه مرطوب است؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
7) آیا من مرتب نفس می کشم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
8) در معده ام احساس تنش می کنم.
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) در حد اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
جواب
حالا نمرات را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.
* امتیاز بین 32 و 50:
اضطراب شما بسته به شدت بسیار طبیعی است و نمی توانید با یک روانشناس مشورت کنید.
* امتیاز بین 24 و 32:
اضطراب شما بیش از حد طبیعی است و به دلیل درجه پایین اختلال می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را برطرف کنید.
* امتیاز کمتر از 24:
به افراد عادی که اختلالات ، اضطراب و مشکلات جدی ندارند دسترسی پیدا می کند.
این تست روانشناسی به شما کمک می کند میزان اضطراب روزانه خود را تعیین کنید.
آخرین اخبار (khabarfoori.com)
در آزمون پیش رو ، احساس خود را در حال حاضر تعیین کنید. لازم به ذکر است که پاسخ س questionsالات الف) یک امتیاز – ب) دو امتیاز ج) سه امتیاز د) چهار امتیاز ه) پنج امتیاز دارد.
1) من مطمئنم
الف) خیلی زیاد
ب) زیاد
ج) با اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
2) آیا می توانم روی افکارم تمرکز کنم؟
الف) خیلی زیاد
ب) زیاد
ج) در حد اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
3) حالم خوبه؟
الف) بسیار آرام
ب) تا حد زیادی
ج) با اعتدال
د) کمی
ه) هرگز
4) عصبیهوم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
5) غمگینم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) در حد اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
6) آیا بدن من همیشه مرطوب است؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) در حد اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
7) آیا من مرتب نفس می کشم؟
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
8) در معده ام احساس تنش می کنم.
امر غیرممکن
ب) بسیار کم
ج) با اعتدال
د) بسیار زیاد
ه) همیشه
جواب
حالا نمرات را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.
* امتیاز بین 32 و 50:
اضطراب شما بسته به شدت بسیار طبیعی است و نمی توانید با یک روانشناس مشورت کنید.
* امتیاز بین 24 و 32:
اضطراب شما بیش از حد طبیعی است و به دلیل درجه پایین اختلال می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را برطرف کنید.
* امتیاز کمتر از 24:
به افراد عادی که اختلالات ، اضطراب و مشکلات جدی ندارند دسترسی پیدا می کند.
[ad_2]